我德國的指導教授拉杜在今年年初開始所謂的數位節食（Digital Diet) 16/8，每天有16個小時不接觸手機、電腦、電視等數位產品，但有8個小時可以。他說這樣的生活非常痛苦，每天大概可以減肥幾個 Gbits，少了很多身體上的負擔，可以得到非常多的時間。對一個已經退休的人，無所事事，時間這麼多，竟然還能夠那麼有毅力去進行所謂的數位節食，真的很「拉杜」！

大人常常指責小孩各種不同的上癮，傳說對決、太空狼人殺、白痴的1分鐘抖音或YouTube等等，那有反省自己有沒有什麼東西上癮？跑步或寫文章難道就是好事嗎？甚至追求工作、名聲、金錢、官位等等，不是一樣荒謬可笑？

現在不帶手機很不方便，到那裡都要用手機簡訊1922登錄自己的數位足跡，食衣住行育樂跟工作完全脫離不了手機，手機變成第二生命，真令人感到悲哀。

身體肥胖容易發現；但腦筋空空往往自己都不知道。殘害身體的垃圾食物大家都知道要盡量避免；但殘害精神的垃圾食物，多數人卻默默接受餵食。

拉杜當然也會回顧沉溺於過去自己的成就，例如英國女王拜訪柏林工業大學的時候，跟著德國總理梅克爾帶著女王拜訪實驗室，但我覺得他還是一直不斷地在走自己的道路。常軌最平坦愉快、令人感到舒服，但在上面也長不出任何東西來！